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2012-11-17 15:28 | カテゴリ:未分類
皆様こんにちわ。最近の朝と夜ときたら寒い寒い。そこで今日はできるだけ暖房器具を使わずにできる冷え対策を情報として届けたいと思います。

1、厚着をする
単純かつ温かい。当然ではありますが。

2、生姜湯
これは本当に温まります。おすすめ。簡単な作り方としては、普通にお店で売られているチューブの生姜と砂糖を湯飲みなどに好みの量を入れるだけ。

3、湯たんぽ
最近では100円ショップなどにも売られていると思うので経済的にも◎。膝掛けなどと一緒に利用したり、睡眠時のお布団の中など(ヤケドには注意してください)。朝起床した時の洗顔などに使用するのも良いと思います。
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